Die richtigen Linsen für den Sport
Kurzsichtigkeit ist kein Hindernis für Leistungssportler. Im Gegensatz zur Brille haben Monatslinsen bei sehr vielen Sportarten unschlagbare Vorteile. Da körperliche Aktivität –zumal intensive- das Risiko Ruckartiger Bewegungen und Schläge stark erhöht, ist das Argument der einmaligen Anschaffungskosten praktisch hinfällig. Monatslinsen können 2-4 Wochen getragen werden und sind über das Internet heutzutage günstig zu bekommen.
Auch in Punkto Sicherheit, z.B. bei Ball oder Kontaktsportarten, sind Monatslinsen konkurrenzlos. Zum einen können die weichen Linsen per se nicht splittern, zum anderen schirmen die Augenhöhlen den Augapfel in den allermeisten Fällen zu gut ab, als das dieser durch einen Ball in ernster Gefahr ist. Der dritte Vorteil ist das weite Sichtfeld, das bei Sportarten mit knappen Reaktionszeiten erforderlich ist. Sportarten die dies alles nicht erfordern und prinzipbedingt (Wind und Sonnenschutz) Brillen gleichstellen, wären z.B. Radsport und Segeln.
Vielen klassische Ausdauersportarten sind Fatburner. Sie haben gemeinsam, dass die Leistung, in der Hauptsache, in der Regulierung des Organismus besteht und weniger in der Anpassung an sich rasch verändernde Verhältnisse. Aber natürlich gibt es auch hier Ausnahmen.
Beim Schwimmen empfiehlt sich das Tragen von Eintageslinsen unter der normalen Spritzschutzbrille, da die Linsen durch das Chlor Schaden nehmen können, oder sich –das trotz Chlor verkeimte – Wasser zwischen Auge und Linse setzen kann, falls die Brille Wasser durchlässt. Da Eintageslinsen sehr günstig sind, entsteht hierbei praktisch kein Schaden.
Kontaktlinsen sollten täglich nicht länger als 14 Stunden am Stück getragen werden. Besteht also die Möglichkeit sich Tagsüber kurz hinzulegen, sollten die Linsen in den Reinigungsbehälter abgelegt werden. Nicht vergessen: Jalousien zum Mittagsschlaf herunterziehen, damit er such erholsam wird. Denn bei allen Sportarten gilt, dass die Erholung das Erreichte absichert.