Bildschirmarbeitsplatz – Machen Sie es den Augen leichter!
Die Arbeit am Computer kann mitunter Augenbeschwerden hervorrufen. Beim konzentrierten Blick auf den Monitor reduziert sich die Häufigkeit des Lidschlags. Das führt dazu, dass die Augen austrocknen und das wiederum ist für Menschen, die Kontaktlinsen tragen, ein echtes Problem. Die Linsen reiben und es kommt zu schmerzhaften Reizungen. Vor allem Kontaktlinsenträger sollten deshalb einige Regeln bei der Arbeit am Bildschirm beachten. Grundsätzlich geht es darum, den Augen “die Arbeit” zu erleichtern.
Die beste Voraussetzung hierfür ist ein adäquat eingerichteter Bildschirmarbeitsplatz. Der obere Rand des Bildes sollte in etwa auf Augenhöhe liegen, der Abstand zwischen Gesicht und Monitor muss mindestens 50 Zentimeter betragen. Für die Augen ist es extrem anstrengend, wenn neben der Helligkeit des Bildschirms noch andere Lichter von rechts oder links blenden. Scheint beispielsweise die Sonne durchs Fenster direkt auf den Schreibtisch oder blendet die Schreibtischlampe, wirkt sich das negativ aus. Kontaktlinsenträger, die noch einen alten Röhrenmonitor benutzen, tun sich einen großen Gefallen, wenn sie auf einen flimmerfreien TFT-Bildschirm umsteigen.
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